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来源: 作者: 时间:2019.12.03 浏览: 字号:【

大家都知道性爱是美好的一件事,而性高潮就是其中最美妙的瞬间,它可以让夫妻之间的感情更加的紧密,让家庭更加的和睦幸福。可是现实是残酷的,很多的时候,女性朋友并不能真正的获得性高潮,这其中的缘由有很多。为了让女性朋友可以在性爱中获得足够的快感,这里介绍12点内容帮你实现性高潮。

1.对自己说“我能行”。长时间无法获得快感,也许有人觉得是自己的高潮开关失灵了。美国临床性学专家艾米??库伯博士认为,每个人都能够获得性高潮,首先要排除顾虑,相信自己和伴侣,对自己说“我能行”。

2.解决健康问题。一些疾病确实会影响性欲和高潮。库伯博士表示,心脏病造成的动脉堵塞会影响血液流进生殖器官;糖尿病会让神经末梢迟钝;含有激素的避孕药会降低睾丸激素水平,进而淡化性欲;抗过敏药物会导致阴道干涩,性交不适;对抗焦虑和高血压的药物也有降低性欲的副作用。所以,要想获得快感,首先要解决这些健康问题。

3.心无旁骛。如果性爱时还在想着没做完的家务、明天的工作、孩子的午餐等,那么,快感恐怕不会轻易降临。因此,把性爱当成一次舒适的按摩,大多数人都会在按摩时心无旁骛,彻底放松,性爱也一样。

4.了解自己的身体。由于缺乏足够的性知识,很多人对性一直抱有回避的态度,甚至不敢探索自己的身体。美国加州州立大学心理学教授拉曼妮??杜瓦舒拉博士建议,女性要学会从镜子中看自己,了解阴蒂、阴道和阴唇的关联,这有助于你引导爱人的行为,和他进行更顺畅的性爱。

5.放下心理负担。不要为追求高潮感到难为情,如果心中留存这样的想法,就会存在障碍。如果你认为自己不应该享受性爱,自然也就难以获得高潮。其实,高潮本身就是让身体放松从而获得快乐,放下心理负担,才能打开快乐之门。

6.穿上性感衣服。有人在性爱时总是担心自己的身材会影响对方的感受。实际上,男人在做爱时只会专注于性爱本身。作为女人,如果觉得身材不够完美,不妨在光线和服装上多努力,把卧室的光线调成柔和又朦胧的颜色,给自己选一件漂亮的文胸或者手感好的真丝睡衣,都会提升性爱时的自信。

7.通往高潮的渠道多样化。要想获得高潮,单纯通过性交不见得奏效。杜瓦舒拉博士指出,男性帮助女方爱抚阴蒂,能让女性迅速达到高潮。而男性通过自慰也能达到高潮。

8.找到自己的敏感带。不确定自己的g点在哪里?不用担心,即使是性爱专家对此也没有一致意见,有人认为在耻骨,有人认为在阴道内5厘米处。不用为这些烦恼,只要知道自己的敏感地带,都可以快速开启性高潮。碰触乳头、爱抚大腿根部……找到自身的敏感带,才能达到期待的效果。

9.选择有助高潮的体位。如采用女上男下的姿势,女方来控制进入的深度和速度,既能让女性得到充分的刺激,又能让男性享受抚摸双乳时的兴奋。

10.让女方提前进入状态。女人需要更多的时间进入状态,在获得高潮方面也会慢半拍。因此,女性要提前进入状态,让阴道变得湿润。这样,既不用让伴侣等待过久,自己也可以更快地投入,双方可以一起达到高潮。

11.引导对方的动作。在性爱中,如果你把自己定位成逆来顺受的角色,那么要达到高潮就更难。给对方指点,告诉他(她)你的需求,这将是一个双赢的局面。在性爱中,你可以手把手地教对方怎样做,或者轻声告诉他(她)哪些动作让自己快乐,对方就会心领神会,朝着更积极的方向发展。

12.别老想着高潮。“有心栽花花不开,无心插柳柳成荫。”这句话用来形容性事也同样适用。对于高潮,越渴望,越容易适得其反。因为性爱是一件有趣的事,重要的是享受过程,而不是一定要达到某个目标。

好好的阅读这篇文章,仔细揣摩这些帮助性高潮实现的步骤,只要在性爱中多多的注意相信,美妙的性高潮离你不远了。

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